7 makanan yang membantu untuk pembakaran lemak ialah:
Bawang
putih/merah
Bawang mengandungi anti bakteria dan mineral
seperti sulfur yang membantu untuk membakar lemak. Selain daripada itu, makanan
ini juga berfungsi untuk melancarkan lagi sistem penghadaman dan juga
meningkatkan metabolisme tubuh seseorang.
Tomato
Makanan ini mengandungi vitamin A, B6, C dan K
yang sangat baik untuk membakar lemak. Selain daripada itu, kandungan kalori
yang rendah juga menyebabkan tomata sering menjadi makanan pilihan untuk
pengamal diet.
Putih
telur
Putih telur adalah merupakan makanan yang menjadi
sumber protein paling baik. Protein yang ada di dalam putih telur membantu untuk
proses membakar lemak. Tetapi cuba elakkan atau kurangkan daripada memakan
kuning telur kerana ia mengandungi kandungan kolesterol yang agak
tinggi.Lada
Mungkin makanan ini akan menghangatkan lagi kehidupan anda. Tetapi kandungan vitamin A, C, serat, kalsium dan fosforus dapat membantu untuk meningkatkan lagi metabolime badan dan secara tidak langsung ia akan turut membakar lemak.
Anggur
Salah satu makanan yang membantu untuk membakar
lemak anda adalah anggur. Anggur bukan sahaja sumber vitamin C, tetapi ia turut
membawa khasiat yang dipanggil pektin. Pektin dapat membantu untuk menurunkan
tahap kolesterol seseorang.
Lobak
merah
Makanan ini mengandungi karotina yang merupakan
sejenis vitamin A untuk membantu melancarkan sistem penghadaman dan membakar
sisa lemak.
Timun
Timun bukan sahaja boleh dijadikan sebagai makanan
untuk membakar lemak, tetapi khasiat didalamnya juga turut memberi kebaikan
kepada buah pinggang kerana ia dapat membantu untuk membersihkan asid urik.
0 click sini ye :):
Post a Comment
click sini ye ^^